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다이어트 일기

04월 15일 (음식 1217kcal, 운동 144kcal)

다신등급

mustbe
  • 2016.04.15 14:31
  • 12
  • 0
점심식사 : 497kcal (40.84%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g) 234kcal
어묵국 (1인분, 210g) 173kcal
[동원] 고추참치 (1/2회분, 50g) 62kcal
계란말이 (1/4소접시, 19g) 28kcal
저녁식사 : 720kcal (59.16%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
돼지양념갈비 (2토막, 90g) 392kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
운동 : 144kcal
보통 걷기 (60분) 144kcal
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