다이어트 일기
04월 14일 (음식 1002kcal, 운동 180kcal)
후리지아꽃
- 2016.04.15 00:29
- 30
- 0
아침식사 : 55kcal (5.49%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
점심식사 : 652kcal (65.07%)
| 삼겹살 (1.5회분, 150g) | 496kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 218kcal (21.76%)
| 햄치즈샌드위치 (1/2개, 100g) | 218kcal |
간식 : 77kcal (7.68%)
| [빙그레]레몬에이드 (1/2개, 85g) | 70kcal |
| 아메리카노 (1/2잔, 235ml) | 7kcal |
운동 : 180kcal
| 산책 걷기 (30분) | 60kcal |
| 탁구 (30분) | 120kcal |
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