thin♡ 내일부턴 저녁도밥같이먹어야겟어용!

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thin♡ 지금 하는방법대로하는데몸이안좋아지먄 다이아트방법이안맞는거겟져?ㅜㅜ

치킨나라 다이어트에 대한 강박이 무척심한거같아요 그렇다고 또 다이어트 하시는 다른분들에 비해서 많이 적게 먹는것도 아닌데ㅠㅠ정말 제 다이어트방법이 저의 건강이랑 안맞나봐요 동질감이 들어서 댓글 남기구갑니당ㅎㅎㅎ같이 건강한 다이어트해요>

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지뎡꽃 감사합ㄴ당!!ㅎㅎ ㅜㅜㅜ오늘도먹고싶은거간신히참았네요 ㅎㅎ

치킨나라 ㅜㅜ기간을길게잡으시면많이먹어도 뺄수있을텐데..예를들어 2달동안 다이어트를 하고싶은데 기간이 너무 길어서 변화가 단기간에없다구 아예포기하면 2달이지나도 몸무게는그대로니까요!아님불어있거나. 근대 운동을쪼끔씩하면2달후엔 성공싸인이붙은다이어리와변한몸매를 볼수있지않을까요!?그생각하면서 조금씩 노력해보세요! ^0^아자아자

지뎡꽃 강박감이저도모르게생겨났나봐요..양껏먹고싶은데에휴ㅜㅜ 너무힘드네요..

밥먹고재면 장연히 몸무게늘죠..음식무게가있는데! 전 배고파서 밥먹을때까지 시간때우느라 티비보는데 그때마다 l자다리운동해요 유튜브에서 런닝맨재방송핸드폰으로 틀어놓고 l자다리운동하면 한시간에360칼로리구 버피테스트15번하면45칼로리(맞나?) 이구 런지는 220번해서 200~300칼로리요!제일마니 칼로리 소모한 날이 700칼로리에요... 위에꺼 다햇어요 ㅋㅋ