04월 14일 (음식 547kcal, 운동 104kcal)
| 보리밥 (1공기, 210g) | 300kcal |
| 찜닭 (1/2인분) | 240kcal |
| 깻잎 (1/4회분, 25g) | 7kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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