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다이어트 일기

04월 14일 (음식 511kcal, 운동 2340kcal)

다신등급

diet1987

 1 1 2 1 1 1 1
  • 2016.04.14 08:58
  • 30
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아침식사 : 210kcal (41.10%)

사과 (2회분, 200g) 114kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
계란 흰자 (1개, 32g) 17kcal
점심식사 : 210kcal (41.10%)
사과 (2회분, 200g) 114kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
계란 흰자 (1개, 32g) 17kcal
저녁식사 : 91kcal (17.81%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal
운동 : 2,340kcal
스피닝 (90분) 1,260kcal
런지(세트) (200회) 320kcal
버피테스트(세트) (200회) 600kcal
레그레이즈 (20분) 160kcal
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