다이어트 일기
04월 14일 (음식 1983kcal, 운동 214kcal)
다이어터156
- 2016.04.14 07:37
- 40
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아침식사 : 241kcal (12.15%)
| 떡볶이 (1인분, 50g) | 76kcal |
| 순대 (1중간접시, 60g) | 108kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 789kcal (39.79%)
| 탕수육 (1회분, 55g) | 264kcal |
| 탕수육소스 (1인분, 12g) | 20kcal |
| 단무지무침 (1소접시, 15g) | 6kcal |
| 장김치 (1소접시, 23g) | 2kcal |
| 짜장밥 (1인분, 320g) | 497kcal |
저녁식사 : 700kcal (35.30%)
| 과자 및 초코라떼 (2회분, 600g) | 700kcal |
간식 : 253kcal (12.76%)
| 초콜릿 (1인분, 45g) | 93kcal |
| [웅진식품] 웅진자연은내사랑알로에 (1회분, 360ml) | 160kcal |
운동 : 214kcal
| 배드민턴 (20분) | 90kcal |
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
| 계단오르기 뛰기 (6분) | 54kcal |
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