다이어트 일기
04월 13일 (음식 811kcal, 운동 567kcal)
frana
- 2016.04.13 23:18
- 25
- 0
아침식사 : 253kcal (31.20%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 낫토 (1인분, 50g) | 100kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
점심식사 : 375kcal (46.24%)
| 꽁치구이 (1.5토막, 108g) | 275kcal |
| 낫토 (1인분, 50g) | 100kcal |
저녁식사 : 183kcal (22.56%)
| 꽁치구이 (1토막, 72g) | 183kcal |
운동 : 567kcal
| 서있기 (120분) | 171kcal |
| 자동차 운전 (120분) | 240kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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