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꼭아파야지만운동이된건가요?

다신등급

55질러
  • 2015.02.13 08:33
  • 148
  • 3

전날 근력운동을 했는데 약간 뻐근한거 빼곤
안아프더라구요 어제가 삼일째운동....

꼭 아파야지만 운동이 되는건가요?

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  • 정석
    55질러 2015.02.13 13:45

    아!감사합니댱

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  • 다신
    균형잡힌몸매 2015.02.13 08:57

    저도 운동을 해도 그때만 힘들고 근육통이 생기질 않아서..
    운동이 되는건가 싶었는데...
    근육통이 안생기기도 한데요~
    근육통이 안생겨도 운동은 되고 있다는~

    답글
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  • 지존
    Ayumin 2015.02.13 08:39

    아니욭ㅎㅎ 근육통은 근육이 무리했다는 신호에요 아프면 쉬어야합니다 꼭 땀이나야지, 혹은 아파야지만 운동이되는건 아니에요

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