하루에 물 얼마정도 마시는게 좋을까요???
장미조아
하루에 물 어느정도 마시는게 적당할까요???
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전 2-3리터 마셨어요ㅎㅎ
기본으로2리터는마셔야할것같아요!!
저는 물붓기도 잘 안빠지고 무게도 안줄어들어서 그거 보고 스트레스를 너무 많이받아서 목마를때만 조금씩먹는편이엥느!
다이어트 시에는 최소 3리터는 마시래여 트레이너가..^^
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