다이어트 일기
04월 12일 (음식 1010kcal, 운동 1106kcal)
운동꽃
- 2016.04.12 21:44
- 16
- 0
아침식사 : 215kcal (21.29%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 428kcal (42.38%)
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 우럭매운탕 (2대접, 324g) | 216kcal |
| [생선회]숭어회 (1/2접시, 44g) | 57kcal |
저녁식사 : 272kcal (26.93%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 감식초 (4큰술, 40g) | 8kcal |
| 청양고추 (2개, 16g) | 10kcal |
| 양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
| 파프리카 (1/2회분, 50g) | 10kcal |
| 하림웰닭가슴살캔 (1/2회분, 40g) | 48kcal |
| 파김치 (1인분, 50g) | 30kcal |
간식 : 95kcal (9.41%)
| 소주 (1잔, 45ml) | 63kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (2포, 4g) | 8kcal |
| [맥심] TOP 더 블랙 (3병, 825ml) | 24kcal |
운동 : 1,106kcal
| 줄넘기(시간) (100분) | 1,000kcal |
| 데드리프트 (10분) | 80kcal |
| 스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
45만들쟈
-
2
terria
-
3
카@yang101
-
4
카@god02245
N
-
5
또해다욧
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기