다이어트 일기
04월 12일 (음식 1413kcal, 운동 573kcal)
마우쩌뚱
- 2016.04.12 19:03
- 43
- 0
아침식사 : 186kcal (13.16%)
| 바나나 (1개, 200g) | 186kcal |
점심식사 : 329kcal (23.28%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
저녁식사 : 619kcal (43.81%)
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 오이김치 (1인분, 0g) | 27kcal |
| 쌀밥 (1인분, 180g) | 268kcal |
| 김치볶음 (1인분, 205g) | 86kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 고추멸치볶음 (1소접시, 50.8g) | 104kcal |
간식 : 279kcal (19.75%)
| 바나나 (1개, 300g) | 279kcal |
운동 : 573kcal
| 런닝머신 달리기 (60분) | 573kcal |
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