다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육돼지 다이어트 궁금해요
살빼면유이
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- 2016.04.12 17:55
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몸이 전체적으로 단단..다이어트하고는 잇는데 식이요법이 더 힘들어요ㅜㅜ 운동은 일단 나가면 잘하는데 ㅋㅋㅋ
혹시 저처럼 근육돼지엿던분 어떻게 다이어트하셧는지 궁금해요
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잠냥이 네 식이요법만 해도 자고나면 1키로씩 빠지긴해요 근데 식욕이...잠냥이님 댓글보니 힘이 나네요. 오늘 두부 4모사온거 다구워서 단백질보충 하렵니다 감사해요
전 근육소실체질이라 근육1키로 늘이려면 단백질 엄청나게 먹어야 해요 지키기도 벅차요 근데 근육량 높으시면 술 간식 단음료 밀가루 야식 이 다섯까지만 금하시면 살 금방빠지는데요????