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저는 하루 1000~1500먹고 등산하고, 10km이상 걷고 하니까 찌던데요ㅜㅜ
소식하니까 빠지더라구요..
그러니깐요..운동 빡세게 몇시간씩해도 야식한번 호로록하면 운동한거 다 필요없어지고 오히려 살이 찐다는 무서운사실... 런닝머신 한시간 빨리걸어도 200칼로리ㄷㄷ