자유게시판
점심식사 칼로리 조절이 힘들어요 ㅠㅠ
J-Ar
- 2016.04.12 00:17
- 85
- 1
급식을 먹고있는데 평균적으로 많이 먹는 건 아니지만 가끔 자제도 힘들고 칼로리 조절도 잘 안되네요 ㅠ
자제를 하고 조금받으면 주위에서 왜 그렇게 조금 먹냐고 해서 뭔가 부담스러워요..
별거 아닌 투정같지만 나름 고민이네요 ㅠㅠ
일단은 탄수화물을 피하기 어려운 식단이 많이 나오니까
채소-밥에 집중적으로 신경쓰는게 좋겠죠?
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저도 점심은 회사밥이라 힘든데 풀은 많이 나머지는 조금씩만 떠요. ㅠㅠ