다이어트 일기
04월 11일 (음식 1471kcal, 운동 376kcal)
여자의조건
- 2016.04.11 23:44
- 35
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점심식사 : 828kcal (56.29%)
| 두부스테이크 (1인분) | 109kcal |
| 현미찹쌀밥 (1공기, 210g) | 349kcal |
| 부대찌개 (1인분, 300g) | 233kcal |
| 요구르트 (1소접시, 100ml) | 73kcal |
| 오이무침 (1인분) | 64kcal |
저녁식사 : 643kcal (43.71%)
| 떡볶이 (1인분, 100g) | 152kcal |
| 순대 (1중간접시, 100g) | 180kcal |
| 야채튀김 (1소접시, 55g) | 71kcal |
| 찹쌀탕수육 (1회분, 50g) | 240kcal |
운동 : 376kcal
| 공부 (60분) | 180kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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