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다이어트 일기

04월 11일 (음식 1200kcal, 운동 240kcal)

다신등급

Grace B

 1 1
  • 2016.04.11 22:30
  • 39
  • 0
아침식사 : 89kcal (7.42%)
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) 75kcal
사과 (1/4회분, 25g) 14kcal
점심식사 : 503kcal (41.92%)
콩나물밥 (3/4인분, 225g) 260kcal
연근조림 (1소접시, 170g) 60kcal
깍두기 (1인분, 50g) 16kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal
감자국 (1/2대접, 51g) 44kcal
저녁식사 : 146kcal (12.17%)
절편 (1/4소접시, 25g) 48kcal
[농심] 보노스프체다치즈스프 (1인분, 20g) 98kcal
간식 : 462kcal (38.50%)
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) 75kcal
[할리스 커피] 화이트초코 (1컵) 387kcal
운동 : 240kcal
필라테스 (50분) 240kcal
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