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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

점심이 제일고비ㅜㅜ

다신등급

잇츠!
  • 2016.04.11 17:47
  • 59
  • 3

직장인 다이어터분들..
점심식사는 어떻게하시나요?ㅜㅜㅜㅜ

도시락싸들고 다니기엔 너무 힘들고.
일반식으로 식당에서 먹기엔 칼로리가 부담스럽고ㅜㅜ

다들 어떻게하시는지 노하우좀 알려주세요

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  • 지존
    잠냥이 2016.04.12 04:37

    한식당만가요 주문할땐 항상 싱겁게해달라고 요청해요 밥은 반만주세요라고 말하고 반찬이 담백하고 심심한 집을 기억해서 거기만 갑니다

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  • 지존
    슬림땅콩 2016.04.12 03:27

    소식하시면되요 밥은절대반공기ㅎㅎ
    풀위주로먼저배채우시고 맛난건 나중에드시되 국물은 가급적없이건더기만요^^
    식사전에 바나나나계란흰자추천요

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  • 다신
    전진맘 2016.04.11 18:11

    도시락힘드심 그냥 드세요. 밥반공기정도에 반찬은고칼음식은 조금드시면서 담백한반찬위주로..그거아님방법없을듯

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