다이어트 일기
04월 11일 (음식 969kcal, 운동 2100kcal)
홍대언냐
- 2016.04.11 16:01
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아침식사 : 257kcal (26.52%)
| 핫도그 (1개, 98g) | 242kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 150kcal (15.48%)
| 수제 블랙시리얼바 (1개, 30g) | 135kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 347kcal (35.81%)
| 시루떡 (1소접시, 100g) | 217kcal |
| 달걀 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
간식 : 215kcal (22.19%)
| [카스]캔맥주 (1캔, 355ml) | 155kcal |
| [허니로스티드피넛] 꿀땅콩 (3/4회분, 10g) | 60kcal |
운동 : 2,100kcal
| 자전거 타기 (110분) | 1,100kcal |
| 자전거 타기 (100분) | 1,000kcal |
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