다이어트 일기
04월 11일 (음식 1225kcal, 운동 276kcal)
체지방줄이기
- 2016.04.11 10:07
- 72
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아침식사 : 325kcal (26.53%)
| 밤고구마 (1회분, 80g) | 102kcal |
| 밤고구마 (1회분, 100g) | 128kcal |
| [매일유업] 썬업 오렌지 (1회분, 200ml) | 95kcal |
점심식사 : 436kcal (35.59%)
| [푸드원]염분무첨가 훈제 닭가슴살 (1회분, 100g) | 119kcal |
| 현미찹쌀밥 (1/2공기, 105g) | 174kcal |
| 미트볼 (1인분) | 143kcal |
저녁식사 : 312kcal (25.47%)
| 밤고구마 (1회분, 110g) | 140kcal |
| [푸드원]염분무첨가 훈제 닭가슴살 (1회분, 100g) | 119kcal |
| 미트볼 (1인분) | 53kcal |
간식 : 152kcal (12.41%)
| 밤고구마 (1회분, 60g) | 76kcal |
| 밤고구마 (1회분, 60g) | 76kcal |
운동 : 276kcal
| 옥주현 요가 다이어트 (60분) | 276kcal |
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