다이어트 일기
4월 11일 식단
「△▽◁▷」
- 2016.04.11 07:34
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아침
흑미 4분의 1그릇
참치구이 1토막(소금 x)
사과 2조각
점심-학교급식
혼합잡곡밥 4분의 1그릇
날치알달걀찜 5수저
+서울우유 200ml
간식
참치구이 3분의 1토막 (소금 x)
고구마 반개
저녁
흑미 2분의 1그릇
바나나 1개
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