다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루걸러다이어트
dlrudwls
- 2014.07.18 00:26
- 432
- 3
하루걸러다이어트 해보신 분 계세요? 이거 책으로도 나오고 되게 유명하던데 하루걸러다이어트하면서 숀리할수있어운동 다섯번 이소라다이어트운동 한시간 기아팔뚝동영상 다섯번 하늘자전거운동 십오분할건데 한달반동안 얼마나빠질까요..?
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아하감사합니다!
운동도 중요하지만 운동보단 식이로 살빠지는 비중이 다 커요 운동하나안하도 식이로 평소에 많이 움직야주면서 십키로뺏답니다
살은 어떻게든 빠지게 되있더라구요! 체질에따라서 식이에따라서 얼마나빠질지는 천차만별이지만 글쓴이님 운동 처음이신거같은데요. 너무 과하게 운동을 시작하면 포기하기쉬우니 5회보다는 1회부터 시작해서 점점 늘려가는기 좋을거같아요.