자유게시판
몸무게가 오히려 늘었어요 ㅠㅠ
쌀람
- 2014.07.17 23:13
- 335
- 5
식단도 조절하고 근력운동 열심히하고 유산소도 했는데 몸무게가 오히려 일키로 늘너버렸어요...
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좋은 정보 감사합니다
저도근육때메몸무게가늘엇는데바지치수는줄엇어여ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅎㅎㅎ 저도 근육량이 늘고 지방이 줄면서 몸무게가 늘었더라고요
저도 같은 고민하고 있었는데 ㅎㅎ 위에 댓글 보면서 위로 얻고 갑니다~
몸무게는 늘었지만 잘보니 뱃살은 조금 들어간 것도 같아요ㅎㅎ
처음 근력운동 하시면 근육무게때문에 몸무게가 늘어날 수 있어요~근력량이 늘어야 하루에 기본적으로 소비하는 기초대사량이 늘어나는 거라서 몸무게 때문에 걱정하실 필요는 없을 것 같네요.