다이어트 일기
04월 10일 (음식 1197kcal, 운동 123kcal)
cocoa
- 2016.04.10 09:12
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아침식사 : 519kcal (43.36%)
| 사과 (1회분, 84g) | 47kcal |
| [파리바게뜨] 옛날 시나몬빵 (1개, 65g) | 187kcal |
| [Bonespe]고소한 땅콩크림샌드(4개) (1회분, 43g) | 128kcal |
| [맥도날드] 프리미엄로스트원두커피Short (1컵, 220g) | 7kcal |
| [파리크라상] 쁘띠치즈케이크 (1회분, 50g) | 150kcal |
점심식사 : 444kcal (37.09%)
| [천일냉동식품] 새우볶음밥 (1인분, 236g) | 354kcal |
| [네스카페]RICH AROMA 3in1 (1회분, 19g) | 90kcal |
저녁식사 : 234kcal (19.55%)
| 군고구마 (1개, 195g) | 234kcal |
운동 : 123kcal
| 보통 걷기 (12분) | 31kcal |
| 줄넘기(시간) (5분) | 50kcal |
| L자 다리운동 (7분) | 42kcal |
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