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다이어트 일기

4월 9일 식단

다신등급

「△▽◁▷」
  • 2016.04.09 14:21
  • 69
  • 0

아침

딸기 3개
저지방우유 1컵
고구마 큰거 반개


점심


돼지고기 등심 70g
흑미 4분의 1그릇
날김 1장
오이 5분의 1조각
고구마 큰거 반개
영양제


저녁

흑미 3분의 1그릇
야채 10장
고구마 큰거 반개

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