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다이어트 일기

04월 09일 (음식 2643kcal, 운동 501kcal)

다신등급

힘내자빠세호
  • 2016.04.09 09:05
  • 27
  • 0
아침식사 : 466kcal (17.63%)
공기밥 (3/4공기, 157g) 232kcal
콩나물 (2소접시, 140g) 54kcal
고추장 (1.5큰술, 22g) 48kcal
참기름 (1큰술, 15g) 132kcal
점심식사 : 550kcal (20.81%)
알리오 올리오 (1인분) 550kcal
저녁식사 : 1,627kcal (61.56%)
삼겹살구이 (1인분, 300g) 998kcal
참이슬 후레쉬 소주 (10잔, 450ml) 610kcal
컵라면 큰것 (1/4인분, 5g) 19kcal
운동 : 501kcal
보통 걷기 (60분) 261kcal
자동차 운전 (120분) 240kcal
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