다이어트 일기
04월 08일 (음식 1005kcal, 운동 300kcal)
아가리다이엇트
- 2016.04.08 16:34
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아침식사 : 523kcal (52.04%)
| 보리밥 (1공기, 210g) | 300kcal |
| 계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
| 오징어채볶음 (1소접시, 20g) | 56kcal |
| 된장국 (1인분) | 76kcal |
점심식사 : 261kcal (25.97%)
| 보리밥 (1/2공기, 105g) | 150kcal |
| 된장국 (1/2인분) | 38kcal |
| 오징어채볶음 (1/2소접시, 10g) | 28kcal |
| 계란찜 (1/2소접시, 32g) | 45kcal |
저녁식사 : 125kcal (12.44%)
| 사과 (1회분, 220g) | 125kcal |
간식 : 96kcal (9.55%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (2포, 24g) | 96kcal |
운동 : 300kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| 스트레칭 (60분) | 180kcal |
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