깨로로 전 뭐 1월부터 일주일 유지됐다 300그람빠지고 열흘유지됐다 200그람 빠지고 해서요..확 굶지 않으니 그냥 글케 빠지네요 ㅎㅎ

49!!!축하드려요~~전 목표가 48인데ᆢ어제 40키로대로 내려갈지ᆢ

하옹하옹 근데 회식갔대요 ㅎㅎ 오면 바가지 벅벅

ㅠㅠ 힘내세요 ㅠㅠ 고혈압은 진짜 관리가 생명인거같더라구요 ㅠ

운동을 생활에 의무화시켜 꾸준히 진행하시면 분명 긍정적인 요소들이
넘쳐나게 될거예요ㅎㅎㅎ

건친한상희 다신 시작하며 운동도 다시 시작했는데 요즘 식단이 중요한거 절실히 느끼고 있어요..이젠 제가 젊지 않드라구요..ㅎㅎ

이번일을 통해 식단에 중요성을 많이 느끼시겠어요ㅎㅎㅎ

건친한상희 감사해요..어제 선전포고 했어요.한달간 금주..제가 먹는거 고대로 먹게 하겠다고..ㅎㅎ

어이쿠 제가 이해력이 부족한가ㅜㅜ
제 눈엔 고혈압이라는 글자만 너무 크게
느껴져서 순간 요홍님으로 착각ㅎㅎㅎ
남편분께 제가 올린 글을 충분히 전달해
주세용ㅎㅎ그리고 이제 남편분과 함께
식단 드시면 되겠네요~두 분은 목적은
다르나 식단은 같다는 점~~~남편분 빨리 정상수치 돌아오도록 기도할게요^^

건친한상희 제가 아니고 남편이요..같이 운동하고 식단조절하자했드니 꿋꿋하게 안하고 버티드니..강제로 저처럼 먹게 할겁니다..야채..닭가슴살 등등