다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고등학생 간식
이현우여자친구
- 2016.04.08 00:09
- 147
- 3
간헐적 단식중이라서 단식시간 빼면 점심시간하고 한시간에서 두시간정도 차이나는데 그동안 너무 배가고파서요ㅜㅜ 그렇다고 칼로리높은 간식은 두렵고 칼로리가 너무 낮으면 포만감이 안와서요..ㅜ 도와주세요!
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저는 고등학생때 2시간마다 배가 고파서 오이를 잘라가서 먹었던 적이 있어요. 칼로리나 여름 상온에 놓는 것, 미감 다 생각하면 역시 방울토마토가 좋죠. 당분을 좀 감수한다면 식이섬유 많은 과일도 좋고.
저는 집에서 양배추 삶은 거 싸가지고 학교에서 그거 먹어요! 원래 변비도 약간 있었는데 그런 것도 싹 없어지고 좋은 것 같아요!ㅎ
포만감 칼로리 둘 다 생각하면 방울토마토가 진짜 짱이에요...