다이어트 일기
04월 07일 (음식 358kcal, 운동 1540kcal)
써어닝
- 2016.04.07 20:15
- 47
- 0
아침식사 : 264kcal (73.74%)
| 돼지목살 (1회분, 100g) | 264kcal |
저녁식사 : 94kcal (26.26%)
| 떡볶이용곤약 (1회분, 200g) | 32kcal |
| 돼지 안심 (1/4회분, 25g) | 55kcal |
| 송이버섯 (1/4회분, 25g) | 7kcal |
운동 : 1,540kcal
| 케틀벨 스쿼트 (20분) | 140kcal |
| 케틀벨 스윙 (20분) | 400kcal |
| 케틀벨 컨벤션데드리프트 (45회) | 200kcal |
| 케틀벨 스윙 (40분) | 800kcal |
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