다이어트 일기
04월 07일 (음식 1374kcal, 운동 240kcal)
jimin2236
- 2016.04.07 11:15
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아침식사 : 240kcal (17.47%)
| [푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 100g) | 125kcal |
| 딸기쥬스 생과일 (1컵, 200ml) | 58kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 303kcal (22.05%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
| 두부전 (1개, 32g) | 49kcal |
| 계란말이 (1/4소접시, 19g) | 28kcal |
| 쥐포볶음 (1/4소접시, 4g) | 15kcal |
저녁식사 : 695kcal (50.58%)
| 소보로빵 (2개, 160g) | 601kcal |
| 씨없는 청포도 (1회분, 100g) | 47kcal |
| 씨없는 청포도 (1회분, 100g) | 47kcal |
간식 : 136kcal (9.90%)
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g) | 136kcal |
운동 : 240kcal
| 사우나 (120분) | 240kcal |
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