다이어트 일기
04월 07일 (음식 974kcal, 운동 943kcal)
꼬마돼징
- 2016.04.07 11:01
- 166
- 0
아침식사 : 195kcal (20.02%)
| 아이솔레이트 단백질파우더 (1회분, 30g) | 120kcal |
| 유기농 전두유 (검은참깨) (1팩, 190ml) | 75kcal |
점심식사 : 308kcal (31.62%)
| [cgs통밀한빵] 통밀크림빵 (1개, 60g) | 233kcal |
| 유기농 전두유 (검은참깨) (1팩, 190ml) | 75kcal |
저녁식사 : 471kcal (48.36%)
| 단호박 (1조각, 200g) | 132kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
운동 : 943kcal
| 비하인드 넥 프레스 (10분) | 60kcal |
| 랫풀다운머신 (10분) | 79kcal |
| 인클라인 벤치프레스 (10분) | 80kcal |
| 바벨벤치프레스 (20분) | 160kcal |
| 벤트오버로우 (10분) | 80kcal |
| 시티드로우 머신 (10분) | 76kcal |
| 러닝머신 달리기 (40분) | 268kcal |
| 고정자전거 (20분) | 140kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
네@kiminyoung8
N
-
2
내인생첨일
N
-
3
작은시인
N
-
4
대단한ㄴ
N
-
5
saoni77
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기