다이어트 일기
04월 06일 (음식 1242kcal)
JJianmom
- 2016.04.06 11:01
- 39
- 0
아침식사 : 457kcal (36.80%)
| 무나물 (1인분, 70g) | 42kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 50g) | 35kcal |
| 오이무침 (1/2인분) | 32kcal |
| 현미콩밥 (1공기, 140g) | 214kcal |
| 과일샐러드 (1인분, 100g) | 100kcal |
| [동원] 크래시앙 (1개, 40g) | 34kcal |
점심식사 : 166kcal (13.37%)
| 찐고구마 (1개, 130g) | 166kcal |
저녁식사 : 513kcal (41.30%)
| 현미콩밥 (1공기, 160g) | 244kcal |
| [CJ] 비비고 도톰 동그랑땡 (1회, 120g) | 204kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 50g) | 35kcal |
| 무나물 (1인분, 50g) | 30kcal |
간식 : 106kcal (8.53%)
| 방울토마토 (1개, 72g) | 11kcal |
| [델몬트] 델몬트프리미엄오렌지주스 (1병, 180ml) | 95kcal |
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