다이어트 식단
234kcal, 저녁식단
이레이노
4
- 2016.04.05 19:09
- 693
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디게 부실해 보이지만 포만감은 있어서리 저는 저녁을 이렇게 만들어서 자주 먹어요. 만드는 법이라할것도 없이 간단히 준비가 가능하기도 하구요.
닭가슴살을 삶고 양상추를 씻어서 저지방 샐러드 소스를 뿌려요. 저같은경우는 파인애플로 만들어진 저지방 샐러드 소스를 뿌려먹어요. 먹다가 텁텁하다 싶으면 금귤을 하나씩 집어먹어요.
칼로리는 다해서 234kcal 그렇게 적은 칼로리는 아니지만...
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