다이어트 일기
04월 05일 (음식 1548kcal, 운동 40kcal)
꼬쑤니12
- 2016.04.05 09:10
- 28
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아침식사 : 140kcal (9.04%)
| [뚜레쥬르] 딸기바나나주스 (1컵, 350g) | 140kcal |
점심식사 : 877kcal (56.65%)
| 김치제육볶음 (1인분, 300g) | 498kcal |
| 양배추찜 (1소접시, 70g) | 16kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 계란말이 (1/2소접시, 39g) | 56kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 오메기떡 (1회분, 70g) | 150kcal |
| 찐고구마 (1개, 80g) | 102kcal |
| 명란젓 (1종지, 15g) | 18kcal |
저녁식사 : 531kcal (34.30%)
| 참치샐러드 (1소접시, 110g) | 163kcal |
| 돈육카레라이스 (1대접, 150g) | 368kcal |
운동 : 40kcal
| 산책 걷기 (20분) | 40kcal |
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