다이어트 일기
04월 05일 (음식 1497kcal, 운동 409kcal)
빠져라8282
- 2016.04.05 07:52
- 28
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아침식사 : 371kcal (24.78%)
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
| [해태] 에이스 28g (1회분, 24g) | 130kcal |
| [매일] 우유속에 모카치노 (1회분, 310ml) | 165kcal |
점심식사 : 524kcal (35.00%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 불고기 (1인분) | 161kcal |
| [남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포, 11g) | 50kcal |
저녁식사 : 184kcal (12.29%)
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 20g) | 108kcal |
간식 : 418kcal (27.92%)
| [요플레] 요파 플레인 (2개, 170g) | 140kcal |
| 배 (1개, 500g) | 208kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
운동 : 409kcal
| 런닝머신 걷기 (90분) | 409kcal |
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