다이어트 일기
04월 04일 (음식 992kcal, 운동 420kcal)
Wcm0608
- 2016.04.04 15:04
- 51
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점심식사 : 428kcal (43.15%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 육개장 (1/2인분, 150g) | 164kcal |
| 호두멸치볶음 (1/4인분) | 108kcal |
저녁식사 : 549kcal (55.34%)
| 야채샐러드 (1.5소접시, 184g) | 184kcal |
| 삶은 계란 (3개, 150g) | 237kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
간식 : 15kcal (1.51%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 420kcal
| 테니스 (60분) | 420kcal |
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