다이어트 일기
04월 04일 (음식 741kcal, 운동 560kcal)
김동호야
- 2016.04.04 14:17
- 24
- 0
아침식사 : 562kcal (75.84%)
| 잡곡밥 (1.5공기, 315g) | 469kcal |
| 닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
| 두부 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
점심식사 : 179kcal (24.16%)
| [스포맥스] 웨이프로틴 알파 (1회, 30g) | 120kcal |
| 조개국 (1대접, 79g) | 59kcal |
운동 : 560kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
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