다이어트 일기
04월 04일 (음식 278kcal, 운동 210kcal)
내가나에게
- 2016.04.04 13:34
- 97
- 0
아침식사 : 156kcal (56.12%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
| 무말랭이무침 (1/4소접시, 7g) | 10kcal |
점심식사 : 122kcal (43.88%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 잔멸치볶음 (1/2소접시, 10g) | 34kcal |
| 무말랭이무침 (1/4소접시, 7g) | 10kcal |
운동 : 210kcal
| 계단오르기 걷기 (30분) | 210kcal |
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