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다이어트 일기

04월 03일 (음식 764kcal, 운동 1395kcal)

다신등급

심폐후생술

 1 1 1 1
  • 2016.04.03 19:44
  • 29
  • 0
아침식사 : 344kcal (45.03%)

삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
[오트리] 고메넛츠 (1회, 25g) 177kcal
블랙커피 (3잔, 330ml) 9kcal
점심식사 : 374kcal (48.95%)

해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml) 135kcal
연어 (1.5접시, 150g) 239kcal
저녁식사 : 46kcal (6.02%)

토마토 (1개, 200g) 28kcal
오이 (1개, 210g) 18kcal
운동 : 1,395kcal
유산소운동 (40분) 350kcal
유산소운동 (40분) 350kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (35분) 455kcal
스트레칭 (60분) 240kcal
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