다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살이 자꾸 찌네요
티잉
- 2015.01.28 23:34
- 169
- 2
요즘 먹는걸 줄였는데도
몸무게가 늘어요 증말 스트레스 받아요 ㅠㅠ
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저두 줄였다~생각했는데..하루한끼만 먹고..그러고 운동하는데도 찌더라구요..스트레스받아 폭식해서 더찌고.
지금은 아침이나 점심한끼를 밥반공기에 반찬해서 400칼로리안되게 먹구요, 나머지는 견과류나 단백질 쉐이크먹고..이렇게 먹으니 빠지네요ㅜㅜ 밥먹고 바로말고는 거의 공복처럼 지내요ㅜㅜ좀방심해서 하루 천칼로리 넘게 먹음 아직 쬐끔씩 늘더라구요..어떤분들은 조금 줄여도 잘 빠지시던데 전 안그랬어요..
스트레스받우묜 살잘안빠져요 ㅠㅠ