다이어트 일기
04월 03일 (음식 1386kcal, 운동 1054kcal)
쁘니짱
- 2016.04.03 09:56
- 34
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아침식사 : 436kcal (31.46%)
| 소불고기 (1소접시, 150g) | 132kcal |
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 어묵(오뎅) (1장, 9g) | 18kcal |
저녁식사 : 950kcal (68.54%)
| 골뱅이 (1회분, 150g) | 129kcal |
| 영덕대게 (1마리) | 600kcal |
| 문어 (1회분, 170g) | 125kcal |
| 해삼 (1회분, 110g) | 16kcal |
| 사이다 (1컵, 200ml) | 80kcal |
운동 : 1,054kcal
| 집안일 (120분) | 480kcal |
| 앉아있기 (370분) | 370kcal |
| 잠자기 취침 수면 (60분) | 54kcal |
| 쇼핑 카트 밀기 (60분) | 150kcal |
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