다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식욕억제방법좀 가르쳐주세요
감량만네번째
- 2015.01.28 16:52
- 248
- 5
제가 먹는걸 너무좋아해서
참기가힘듭니다 친구들이 저처럼 많이 먹는애는
드물다고 할정도로..ㅋㅋ
눈앞에 좋아하는 음식이 있을때
참을 수 있는 방법 뭐가있을까요?
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저는 먹고 씹고 뱉어요ㅡ..먼가더럽지만..ㅎㅎ
그자리를 떠나여~~ㅠㅠ
아님 한입만 먹고 고구마나 다른거 먹어여
die(죽음)+t(트레이닝)=diet(다이어트)
감사합니다!
저 같음경우 참지는 않아요....나중에 폭식할테니... 대신 다이어트 밥그릇 이라고 절반만 담게된 그릇이 있는데 거기다가 담아서 그것만 먹고 나머지는 다른 사람들이 다 먹을수 있게 하죠 ㅎㅎㅎ 그럼 다 먹을때까지 천천히 제몫을 아껴먹어요 ㅠ 불쌍해보이지만 그나마 절제하는 방법중 하나에요 ㅎㅎㅎ
물로 대체하거나 과일샐러드로 대체해서 먹으면 효과 굿이에용!!ㅎ