자유게시판
식이가 힘드네요ㅜ식욕 자제하는법 없나요
빠이태잉
- 2015.01.28 15:45
- 209
- 4
다이어트 시작한지 10일정도 됐어요! 운동은 이제 습관처럼 느껴지고 재밌기도한데 식이조절이 참 힘드네요....ㅜㅜㅜ
배고플때마다 물을 마셨는데 빈속에 물마시니까 더 꼬르륵거리고 속이 불편해서ㅜㅜ
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물 마시는것도 한계가 있더라구요. 점심과 저녁 사이 텀이 길다면 간식으로 고구마나 삶은계란정도 먹으면 될거같아요! 아무래도 물보다는 기분좋은 포만감이 들더라구요 ㅋㅋ
전그냥 양치를해버려요 그럼좀 나아져요 아님 배고프시면 간단하게 바나나하나정도드셔도될것같네요 꼭성공하세요!
전 그냥 참았어여 ㅠㅠ 저도 그맘때쯤 배고파서 미칠꺼같앗는데 좀 지나고나니까 점점더 참을만해지는거같아요 ㅎㅎ
저는 아메리카노 연하게 자주마셔요~제 생각때문인지 몰라도 식욕이 덜해지는거 같아요~