다이어트 일기
04월 02일 (음식 2081kcal, 운동 260kcal)
Rams
- 2016.04.02 19:43
- 18
- 0
아침식사 : 1,539kcal (73.95%)
| 삼겹살구이 (1인분, 201g) | 670kcal |
| 검은콩밥 (1공기, 210g) | 302kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| 뼈다귀해장국 (1뚝배기, 224g) | 236kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 (5잔, 225ml) | 305kcal |
저녁식사 : 542kcal (26.05%)
| 모듬초밥 (8개, 240g) | 448kcal |
| 락교 (1소접시, 40g) | 18kcal |
| 된장국 (1인분) | 76kcal |
운동 : 260kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
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