다이어트 일기
04월 01일 (음식 597kcal, 운동 126kcal)
지철아
- 2016.04.02 10:46
- 30
- 0
아침식사 : 267kcal (44.72%)
| 식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
| 불가리스 사과 (1개, 150ml) | 157kcal |
점심식사 : 116kcal (19.43%)
| 흑미밥 (1/4공기, 52g) | 73kcal |
| 오이무침 (1/2인분) | 32kcal |
| 감자조림 (1/4인분, 14g) | 11kcal |
저녁식사 : 214kcal (35.85%)
| [해태] 버터링쿠키 (1/2봉지, 40g) | 214kcal |
운동 : 126kcal
| 싸이클 실내자전거 (18분) | 126kcal |
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