다이어트 일기
04월 01일 (음식 1476kcal, 운동 567kcal)
miinii
- 2016.04.01 21:58
- 27
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아침식사 : 425kcal (28.79%)
| 쌀밥 (1인분, 120g) | 178kcal |
| 호박된장찌개 (1뚝배기, 195g) | 146kcal |
| 갈치구이 (1토막, 72g) | 101kcal |
점심식사 : 314kcal (21.27%)
| 들깨미역국 (2인분) | 198kcal |
| 곤약 (2소접시, 200g) | 18kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| 모듬버섯볶음 (3/4인분) | 82kcal |
저녁식사 : 482kcal (32.66%)
| [켈로그] 콘푸레이크 (2회분, 80g) | 302kcal |
| [매일] 매일좋은저지방우유 (2컵, 400ml) | 180kcal |
간식 : 255kcal (17.28%)
| [허쉬] 아몬드초콜릿 (1회분, 41g) | 255kcal |
운동 : 567kcal
| 등산 하이킹 (90분) | 567kcal |
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