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다이어트 일기

04월 01일 (음식 836kcal, 운동 650kcal)

다신등급

소년웬디

 1 1 1 1
  • 2016.04.01 10:03
  • 70
  • 0
아침식사 : 245kcal (29.31%)

딸기 (4개, 80g) 20kcal
[바디닭]수비드 닭가슴살(오리지널맛) (1팩, 120g) 118kcal
풀무원 콜라겐 나또 (1회분, 50g) 75kcal
양파 (1/2개, 50g) 17kcal
청양고추 (1개, 8g) 5kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
저녁식사 : 591kcal (70.69%)

소고기 홍두깨살 (1회, 100g) 132kcal
모듬초밥 (6개, 180g) 336kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal
운동 : 650kcal
서킷 트레이닝 (50분) 300kcal
사이클 (50분) 350kcal
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