다이어트 일기
04월 01일 (음식 1002kcal, 운동 476kcal)
아뵤아뵤
- 2016.04.01 08:17
- 38
- 0
아침식사 : 85kcal (8.48%)
| 사과 (1.5회분, 150g) | 85kcal |
점심식사 : 475kcal (47.41%)
| 키조개 (5회분, 500g) | 285kcal |
| 소주 (3잔, 135ml) | 190kcal |
저녁식사 : 398kcal (39.72%)
| 새송이버섯전 (1/4인분) | 69kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 모둠김밥 (1/2줄, 186g) | 171kcal |
간식 : 44kcal (4.39%)
| 델리만쥬 (1개, 15g) | 44kcal |
운동 : 476kcal
| 등산 하이킹 (45분) | 360kcal |
| 보통 걷기 (45분) | 116kcal |
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