다이어트 일기
04월 01일 (음식 1831kcal, 운동 480kcal)
추자
- 2016.04.01 06:59
- 35
- 0
아침식사 : 80kcal (4.37%)
| 디톡 (1회분) | 40kcal |
| 딸기 (8개, 160g) | 40kcal |
점심식사 : 598kcal (32.66%)
| 돌솥김치알밥 (1회분) | 450kcal |
| 깻잎나물 (1소접시, 84g) | 47kcal |
| [CJ] 백설동그랑땡 (1/4회분, 25g) | 46kcal |
| 무장아찌 (1소접시, 30g) | 24kcal |
| 어묵양파볶음 (1/4소접시, 24g) | 31kcal |
저녁식사 : 968kcal (52.87%)
| [베니건스] 베니건스 감자스프 (1회분, 250g) | 195kcal |
| 쥐포구이 (1장, 36g) | 119kcal |
| 마요네즈 (3큰술, 54g) | 378kcal |
| 비엔나소세지 (8개, 64g) | 192kcal |
| 머스터드소스 (1인분) | 44kcal |
| [오뚜기] 케첩 (2종지, 30g) | 40kcal |
간식 : 185kcal (10.10%)
| 디톡 (1회분) | 40kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
운동 : 480kcal
| 사이드레그레이즈 (60분) | 480kcal |
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