다이어트 일기
03월 31일 (음식 1806kcal, 운동 396kcal)
김화00
- 2016.03.31 21:51
- 43
- 0
아침식사 : 735kcal (40.70%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 사골곰탕 (1인분) | 422kcal |
점심식사 : 179kcal (9.91%)
| 연근 (1회분, 100g) | 67kcal |
| 계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
저녁식사 : 735kcal (40.70%)
| 사골곰탕 (1인분) | 422kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
간식 : 157kcal (8.69%)
| [농심] 자갈치 (1/2봉지, 30g) | 157kcal |
운동 : 396kcal
| 배드민턴 (20분) | 90kcal |
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 집안청소 (60분) | 192kcal |
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